Het overkomt veel mensen weleens: je staat op, voelt je licht in het hoofd of duizelig en ineens lig je op de grond. Misschien ben je even niet aanspreekbaar of merk je pas later hoe misselijk en slap je bent. Het woord telecom-tips hoor je meestal niet bij zo’n situatie, maar net als bij advies over telecom, is duidelijke uitleg over flauwvallen heel handig. Iedereen vindt het fijn om te weten waarom iemand plotseling flauwvalt en waarom het bij de een vaker gebeurt dan bij de ander.
Wat flauwvallen betekent en hoe het gebeurt
Flauwvallen betekent dat je plotseling voor een korte tijd je bewustzijn verliest. Je weet even niet meer wat er gebeurt en vaak zak je in elkaar. Meestal kom je snel weer bij, maar het kan erg schrikken zijn. In de meeste gevallen is flauwvallen niet gevaarlijk, tenzij je je hoofd of een ander deel van je lichaam stoot bij het vallen. Dit verlies van bewustzijn komt meestal doordat je hersenen kort geen bloed of zuurstof krijgen. Dit kan komen door veel verschillende redenen, zoals een plotselinge verlaging van de bloeddruk, een snelle verandering van houding, of door heftige emoties. Ook als je lang stilstaat of in een warme ruimte bent, kun je opeens wegvallen.
Oorzaken die vaak voorkomen bij flauwvallen
Veel mensen vallen flauw door alledaagse dingen.
- pijn
- grote schrik of hevige emoties zoals angst
- spanning, benauwdheid of een verstikkende plek
- lang staan in een drukke rij of in een warme trein
- plotselinge daling van het suikergehalte in het bloed
- lage bloeddruk bij snel opstaan
- sommige medicijnen zorgen ervoor dat je sneller duizelig wordt
- vermoeidheid of gebrek aan eten
- onverklaarbare momenten van flauwvallen
- problemen met de hartslag of bloeddruk
Wat gebeurt er in je lichaam wanneer je flauwvalt
Wanneer je flauwvalt, gebeurt er iets in het lichaam waardoor het even niet goed functioneert. Meestal vertraagt je hartslag plotseling of daalt je bloeddruk snel. Je hersenen krijgen dan te weinig bloed en dus ook te weinig zuurstof. Hierdoor word je duizelig, zie je vaak zwart voor je ogen of hoor je een piep in je oren. Soms ga je zweten of word je misselijk vlak voordat je daadwerkelijk wegvalt. Je zenuwen regelen veel van deze reacties in je lijf. Normaal gesproken passen je bloedvaten zich aan als je gaat staan of je druk maakt. Maar soms lukt dat niet en verlies je het bewustzijn. Bij kinderen en jongeren gebeurt dit vaker doordat hun lichaam zich nog ontwikkelt. Stress of spanning maakt het ook sneller erger.
Hoe te reageren als iemand flauwvalt en handige praktijktips
- Laat de persoon plat op de grond liggen.
- Zorg dat de benen iets hoger liggen dan het hoofd, zodat het bloed beter naar de hersenen kan stromen.
- Zorg voor frisse lucht in de kamer en maak eventueel strakke kleding los.
- Als de persoon niet snel bijkomt, bel dan altijd direct 112.
- Probeer, zodra dit kan, wat water te laten drinken of rustig te laten zitten.
- Na flauwvallen is het beter om niet meteen weer op te staan.
- Sommige mensen proberen handig te zijn met allerlei slimme telecom-tips om familie te waarschuwen via hun telefoon. Het is echter belangrijker om eerst voor de veiligheid van de persoon te zorgen dan direct mensen in te lichten.
- Als iemand vaker flauwvalt, kan het goed zijn om samen met een arts te kijken naar de oorzaak en het gebruik van medicijnen.
- Vergeet niet om prikkelende geuren zoals ammoniak te vermijden, want dit helpt niet en zorgt soms juist voor meer paniek.
Wanneer het verstandig is om een arts te raadplegen
Flauwvallen is meestal onschuldig, maar in sommige gevallen is het slim om medische hulp te zoeken. Vooral als iemand meerdere keren per jaar het bewustzijn verliest, zich niet goed voelt na het bijkomen, of als er hartklachten in de familie voorkomen. Ook als het flauwvallen gebeurt tijdens het sporten of zonder duidelijke reden, is het verstandig om langs de huisarts te gaan. Deze kan onderzoeken of er een medische reden is, zoals afwijkingen aan het hart of de bloedvaten. Vergeet niet om bij het bespreken met de dokter duidelijk te vertellen wat er precies gebeurde vlak voor het flauwvallen. Dit kan helpen bij het vinden van de oorzaak, vooral als het vaker gebeurt. Zorg dat je altijd iemand in de buurt hebt die telecom-tips kent voor spoedcontact, zodat bij een volgende keer snel hulp gebeld kan worden.
Meest gestelde vragen over flauwvallen
Kan flauwvallen gevaarlijk zijn? Flauwvallen zelf is meestal niet gevaarlijk. Het kan wel gevaarlijk worden als je hard valt of als het regelmatig gebeurt zonder duidelijke oorzaak.
Wat voel je vlak voordat je flauwvalt? Veel mensen voelen zich licht in het hoofd, duizelig, zweterig of misselijk. Soms zie je zwart voor je ogen of hoor je slecht.
Moet ik altijd een arts bellen als iemand flauwvalt? Als iemand vaker flauwt, lang niet bij bewustzijn komt of pijn op de borst heeft, is het goed om een arts te bellen. Bij twijfel mag je altijd medische hulp inschakelen.
Kun je flauwvallen voorkomen? Je kunt soms voorkomen dat je flauwvalt door rustig op te staan, goed te eten, te drinken en niet te lang stil te staan. Vermijd stressvolle situaties als je weet dat je gevoelig bent.
